Tennistheorie

Welche Funktion haben die Beine in der Schlagausführung beim Rückhand-Slice?

Auslösen der Zuschlagbewegung durch die Beine (rechtes Bein Stemmbein)

Was sind die Vorteile eines Rückhand-Slice ?

• Benötigt weniger Kraft und Körpereinsatz (gut für Notsituationen)

• Kann für Tempowechsel oder Angriffsball genutzt werden

Wie sieht die Hauptaktion bei einem Volley aus ?

Schlägerbeschleunigung vorwärts abwärts

Was unterscheidet den Volley vom Grundschlag ?

• Volley wird am Netz direkt gespielt (ohne Aufsprung)
• Zeit- und Raumdruck
• Kürzere Entfernung zum Gegner
• Ball trifft ungebremst auf den Schläger
• Keine hohen Schlaggeschwindigkeiten nötig
• Minimierte Hilfsaktionen

Welche Griffhaltungen sind für den Volley zu empfehlen ?

• VH-Volley: leichter Vorhandgriff oder Mittelgriff

• RH-Volley: Rückhandgriff oder Mittelgriff

Welche taktischen Ziele gibt es beim Volley ?

Punktabschluss nach einer guten Vorbereitung

Warum ist der Rückwärtsdrall für das Volleyspiel günstiger ?

Fokus liegt auf Sicherheit und Kontrolle

Worin unterscheidet sich die Bereitschaftsstellung am Netz von der an der Grundlinie ?

• Grundposition ist tiefer

• Schläger etwas höher

Welche technischen Unterschiede gibt es zwischen einem tiefen Volley und einem Volley auf Schulterhöhe ?

Bei tiefen Bällen:

•  Aufsetzen des rechten Beines vor dem Treffpunkt
•  Pronation zur Schlägeröffnung

Welche Funktion hat der linke Arm beim einhändigen Rückhand-Volley ?

Der linke Arm macht eine Gegenbewegung nach hinten oben

Wo befindet sich der Treffpunkt beim Vorhand-Volley ?

• Der Treffpunkt liegt seitlich vor dem Körper in Schlagrichtung

• Die optimale Höhe liegt zwischen Schulter- und Hüfthöhe

Wie sieht die Hauptaktion beim Volley aus ?

???

Schlägerbeschleunigung vorwärts abwärts

Wie sollte die Gewichtsverlagerung im Optimalfall beim Volley erfolgen ?

Gewichtsverlagerung in Schlagrichtung vorwärts abwärts

Durch welche Aktionen wird der Volley vorbereitet ?

Vorbereitungsphase:

Welches sind die Hauptunterschiede zwischen Vorhand-Volley und Rückhand-Volley ?

Welches sind die Unterschiede zwischen Aufschlag und Schmetterball ?

Schmetterball

• wird aus dem Spiel heraus durchgeführt
• Bereitschaftsstellung / Split-Step
• Mit Side Steps, Kreuzschritten oder einer Kombination von beiden unter den Ball bewegen
• Der Schläger wird direkt vor der rechten Körperhälfte nach hinten oben zurückgeführt
• Verlagerung auf das hintere Bein = Stemmbein (Absprungbein)
• Schlägerfläche leicht nach unten geneigt
• Körperstreckung zum Treffpunkt
• Kurzer Ausschwung vor die linke Hüfte

Welche unterschiedlichen Schmetterballsituationen gibt es ?

• Treffpunkte nah am Netz
•  Treffpunkte weiter entfernt vom Netz

Mit welchen Schritten bewegt man sich zum Schmetterball ?

• Side-Steps

• Kreuzschritte

• Kombination aus Side-Steps und Kreuzschritte

Mit welchem Bein wird beim Schmettern eines langes Balls abgesprungen ?

Abdruck/ Absprung vom hinteren Bein  (links)

• Kleine Schleife hinter dem Kopf
• Beschleunigung des Schlägers durch Armstreckung und Pronation