Tennistheorie

Welche Griffhaltung ist für den Schmetterball zu empfehlen ?

Rückhand- oder Mittelgriff

Welche Funktion hat die linke Hand beim Schmetterball (Schlaghand rechts) ?

Linke Hand zeigt auf den Ball (Fokus)

Wie erfolgt die Ausholbewegung zum Schmetterball ?

•  Zurückdrehen des Oberkörpers, seitliche Position einnehmen
• Position unter dem Ball mit schulterbreiter Beinstellung
• Gewichtsverlagerung auf das hintere Bein
• Der Schläger wird direkt vor der rechten Körperhälfte nach hinten oben zurückgeführt
• Absenken des Körperschwerpunkts, Zurückneigen des Oberkörpers

Wie verläuft die Zuschlagbewegung eines Halbvolleys ?

• Schlägerbewegung erfolgt annähernd parallel zum Boden

• Gegen Ende der Zuschlagbewegung leicht vorwärts aufwärts

In welchen Situationen wird ein Halbvolley angewendet ?

• Als Notschlag beim Übergang zum Netz oder wenn der Ball schnell auf die eigenen Füße kommt (schneller Return mittig vor die Grundlinie)

• In Spielsituationen, in denen der Spieler den Ball möglichst früh nehmen will, ohne die eigene Positionierung im Feld aufzugeben

Welchen Unterschied in der Ausholbewegung gibt es zwischen einem Grundschlag und einem Halbvolley ?

Der Schläger wird geradlinig nach hinten geführt

Wohin erfolgt der Ausschwung beim Halbvolley ?

Der Schläger schwingt leicht vorwärts aufwärts weiter

Welchen Drall hat der Halbvolley ?

• Kein Drall

Was sind die wesentlichen Unterschiede eines Stopps im Vergleich zu einem Grundschlag ?

???

• Stopp ist ein knapp hinter das Netz platzierter Schlag
• Bewegungsrichtung des Schlägers vorwärts abwärts
• Niedrige Schlägerbeschleunigung
• Stabile Körperposition (keine Verdrehung)
• Kein Aufbau/Auflösen der kinematischen Kette
• Fortsetzung der Unterarmdrehung nach dem Treffpunkt

Welchen Drall sollte ein Stopp haben ?

Rückwärtsdrall

Welches sind die entscheidenden technischen Merkmale für einen Stopp ?

• Gleiche Ausholbewegung wie bei den Grundschlägen
• Bewegungsrichtung des Schlägers vorwärts abwärts
• Niedrige Schlägerbeschleunigung
• Starke Unterarmdrehung
  • Supination (auf der VH-Seite)
  • Pronation (auf der RH-Seite)
• Schlägerfläche leicht geöffnet
•  „Einwickeln“ des Balles

Welche Arten des Lobs kennst du ?

• Topspin-Lob

• Slice-Lob

Was unterscheidet einen Topspin-Lob vom einem Topspin-Schlag ?

Grundstruktur entspricht dem Slice

• Ausholbewegung nach hinten-oben
• Zuschlagbewegung vorwärts-abwärts
• Öffnen der Schlägerfläche zum Treffpunkt (Unterarmsupination)
• Ausschwung zunächst vorwärts-abwärts
• Kaum Rumpfrotation
• Weiterer Ausschwung vorwärts-aufwärts

Welchen Vorteil bietet ein Slice-Lob ?

• Erfordert wenig Kraft
• Hohe Flugkurve
• Bei niedrigen Treffpunkten spielbar
• Langsamer Ball -> Zeitgewinn

Welches sind die wichtigsten Technikpunkte eines Topspin-Lobs ?

• Ausholbewegung analog VH-Topspin
• Vorrangig offene Schlagstellung
• KSP tief
• Schlägerkopf tief unter dem Treffpunkt
• Steile Aufwärtsbewegung des Schlägerkopfes
• Aufwärtsbewegung des Körpers (Gewichtsverlagerung ebenfalls aufwärts)
• Ausschwung zu Beginn steil aufwärts
• Verstärkte Unterarmpronation (Scheibenwischer)

Welchen Vorteil bietet ein Topspin-Lob ?

• Relativ schneller Ball
• Spring nach Aufsprung schnell weg
• Ist schwierig zu berechnen
• Ist schwierig zu erlaufen

Wie sieht die Vorbereitungsphase beim Rückhand-Schmetterball aus ?

• Split-Step in tiefer Position am Netz
• Seitliches drehen des Körpers zur RH-Seite, bis der Rücken zum Netz zeigt
• Der Blick bleibt auf Ball gerichtet

Welches ist das Absprungbein beim Rückhand-Schmetterball ?

Das hintere Bein (beim Rechtshänder das Linke)

Welches sind die zentralen Hilfsaktionen beim Rückhand-Schmetterball ?

• Wechsel auf Mittel- oder RH-Griff
• Zurücknehmen des Schlägers über die linke Schulter, der Ellbogen zeigt nach oben, die linke Hand bleibt am Schlägerherz, die Schlägerspitze zeigt zum Boden
• Kurze Vordehnung über das linke Bein
• Auslösung der Zuschlagbewegung über das linke Bein (auflösen kinemat. Kette)
• Beinstreckung des linken Beins, meist bis in den Sprung
• Gegenbewegung des linken Arms nach unten
• Rücken zeigt weiter zum Netz
• Ball wird „blind“ getroffen (Blickrichtung nach hinten)
• Ausschwung leicht nach vorne unten

Welche Griffhaltung ist beim Rückhand-Schmetterball zu empfehlen ?

Mittel- oder Rückhandgriff