Card 21
Question
Beschwerden Bei Stressvelastung
Answer
Bluthochdruck, Schlafstärungen, Kopfschmerzen, Kreislauferkrankungen, psychophysische Erschöpfung, geschwächtes Immunsystem
, Magenbeschwerden, Rückenschmerzen, entzündete Gelenke
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- Subject
- Society / General education
- Language of creation
- German
50 flashcards
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Cards in this set
Card 22
Question
strukturelle Ebene
Answer
Arbeitsbedingungen:
Entscheidungsspielraum, Unterstützung, Gerechtigkeit etc.
Card 23
Question
individuelle Ebene
Answer
Individium:
Lebensalter, Typ-A-Verhalten, wenig Optimismus/Humor, starke Leistungsorientierung
Card 24
Question
Demand-Controll-Modell von Theorell und Karasek
Answer
Entscheidungsspielraum X-Achse
Anforderung an Arbeit Y-Achse
Wo tiefer einfluss und hohe Anforderung ist der Einfluss auf die Gesundheit am höchsten (high strain)
Card 25
Question
Efford-Reward-Imbalance-Modell von sigrist
Answer
Gleichgewicht zwischen Effort (Einsatz/Verpflichtung) und Reward (Wertschöpfung, Lohn etc.) muss gewährleistet sein um die Zufriedernheit beider beteiligten Seiten zu gewährleisten
Card 26
Question
sozialer Status --> Einfluss auf Gesundheit
Answer
Ranghöchste am wenigsten Probleme (er ist stark, hat Kämpfe immer gewonnen, somit keine Einschränkungen, hohes Selbstbewusstsein)
Untergeben mussten Einstecken, Selbstvertrauen und Status ist geschwächt, sind Eingeschränkt
Card 27
Question
soziale Unterstützung
Answer
emotionale Unterstützung (trösten)
bewertungsbezogene (wertschätzen)
instrumentelle (konkrete Hilfe)
Card 28
Question
7 Merkmale der förderlichen Arbeitsgestaltung
Answer
Anforderungsvielfalt
Vollständigkeit
Sinnhaftigkeit
Autonomie
Kooperation
Entwicklungsmöglichkeit
Zeitelastizität
Card 29
Question
10 Merkmale bei Fragebogen
Answer
Anforderungsvielfalt
Vollständigkeit
Sinnhaftigkeit
Autonomie
Kooperation
Entwicklungsmöglichkeit
Zeitelastizität
Feedback
Wertschätzung
Fairness
Card 30
Question
Humor als Stressbewältigung
Answer
affektiv: Distanz zur schwierigen Situation
kognitiv: verschiedene Perspektiven, Handlungsfähigkeit länger
handlungsrelevant: Lachen --> krampflösend, gut für Blutdruck, Organe
Card 31
Question
Verbesserungsmassnahmen zu den 10 Merkmalen
Answer
Autonome Arbeitsgruppe (Autonomie)
Qualitätszirkel (Bedeutsamkeit)
Job Enlargement (ganzheitlichkeit)
- erweiterung Aufgabenbereiche
Job enrichement (Vielfalt, Bedeutsamkeit)
- erweiterung Aufgaben- Verantwortungsbereich
Job rotation (Anforderungsvielfalt)
- Arbeitsplatzwechsel intern
Card 32
Question
Adaptionssyndrom von Selye
Answer
1. Phase: Alarmreaktion
2. Phase: Resistenz
3. Phase: Erschöpfung
Card 33
Question
Ursachen Burnout
Answer
individuell: Engagiert sein, Konkurrenzdenken, Pflichtbewusstsein, Genussunfähigkeit, Einzelkämpfertum, Geltungsdrang
strukturell: Zeitdruck, Mobbing, Leistungsdruck
Card 34
Question
Symptome Burnout
Answer
äussere: Rückzug, verstummung, Schlafstörungen, Sarkasmus
innere: innere Leere, Erschöpfungsgefühl, Motivationsverlust, Selbstmordgedanken, Scham, Nutzlosigkeit
Card 35
Question
Behandlung Burnout
Answer
9 Monate - 3 Jahre regelmässige Treffen mit Berater
- Medikamente, SChlaf, Erholung und Bewegung, Physio- / Psychotherapie, Bedürfnisse besser beachten, Bilanzieren, soziale Unterstützung
----> NIE OHNE EINBEZUG DES SOZIALEN UMFELDES
Card 36
Question
5 Generationen nach Robbins
Answer
Protestantische Arbeitsethik: tüchtig, konservativ, autoritätsgläubig
Existenzialisten: Lebensqualität, loyal sich selbst, unkonventionell
Pragmatiker: Erfolg, Ehrgeiz, harte Arbeit, loyal Karriere
Generation X: flexibel, work-life-Balance, Arbeitzufriedenheit
Generation Y: anspruchsvoll gegen AG, flexibel, kreativ, loyal sich selbst
Card 37
Question
6 Merkmale idealer Führungsstil
Answer
Unterstützung kooperation
Entscheidungsspielraum, Kontrolle
Anfoderungen
Wertschätzung
gerechte Entlöhnung
sicherer Arbeitsplatz, Entwicklungsmöglichkeit
Card 38
Question
Führungskontinuum von Tannenbaum und Schmidt
Answer
Entscheidungsspielraum Vorgesetzter ---->
autoritär, patriarchisch, beratend, konsultativ, patizipativ, delegativ, kooperativ
Card 39
Question
Menschenbild nach Mc Gregor
Answer
X: angeborene Abneigung Arbeit, menschen müsssen kontrolliert werden, Mensch möchte geführt werden
Y: Arbeit gitbt Zufriedenheit, Identifikation somit Kontrolle unnötig, streben nach Selbstverwirklichung, Verantwortung gesucht
Card 40
Question
Managerialgrid von Blake Mouton
Answer
1-9 Mitarbeiterorientiert
1-9 Produktionsorientiert
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